Перестаньте думать о еде!

Всех нас, ну или почти всех, мучает вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
Как бы комично это ни звучало, тем не менее, вопрос действительно актуален. Откройте любой форум, на котором обсуждается проблема похудения – и Вы непременно обнаружите на нём заголовки вроде «самая эффективная диета» или «как сбросить вес?». Заглянув в комментарии, Вы заметите, что дамы обсуждают не что иное, как еду. Блюда, рецепты, продукты… Всё вертится вокруг этой темы. Низкокалорийные супы и фрукты, сжигающие жир, системы подсчёта калорий, жалобы на аппетит… Кажется, что женщины, сидящие на этих форумах, насильно мучают себя, думая только о еде. И ведь мало кто реально худеет…

Конечно же – как быстро похудеть, когда вокруг столько соблазнов? Одни диеты рекомендуют только фрукты, другие – только мясо, третьи – особо экстравагантные – призывают есть сладкое и ничего, кроме сладкого… Ну а совмещение всех этих «диет» дают только одно – беспорядочное переедание. Как справиться с этим недугом?

В первую очередь – перестаньте думать о еде. Сжимается желудок? Представьте, что он делает физические упражнения – точно так же, как Вы делаете их в спортзале! Увидели вкусный натюрморт? Оцените его с точки зрения искусства! Поменяйте свой взгляд на еду – и она перестанет быть для Вас проблемой.