Подводные камни трёхдневных диет

Нередко в жизни женщины случаются ситуации, когда нужно за несколько дней привести свой внешний вид в отличное состояние. Конечно, сделать макияж, купить новый костюм и даже сменить стрижку можно за один день, но что делать, если необходимо похудение – быстрое и обязательное? Такие вопросы – обычное дело, ведь в нашей жизни много праздников, а на особенно важных праздниках хочется блистать. Поэтому те, кто не видит необходимости постоянно соблюдать диету, но всё-таки слегка поправляется со временем, решают проблему довольно просто. Они используют экспресс-диеты, или диеты для быстрого похудения.

Таких диет довольно много, и все они подразумевают довольно строгие ограничения. Кто-то ограничивает свой рацион одним продуктом (например, яблоками) – такие диетами называются монодиетами; кто-то вовсе отказываются от еды – прибегают к голоданию. Все «трёхдневние» диеты называются так именно потому, что они довольно тяжело переносятся организмом, и соблюдать их дольше трёх дней опасно для здоровья. Ещё одна особенность, которую следует учитывать при выборе диеты, состоит в следующем: чем быстрее Вы избавляетесь от лишних килограммов, тем активнее они к Вам будут возвращаться. Если, конечно, Вы не будете с ними бороться всё время, а не только накануне праздников.